Направление	Время занятий	Место
Волейбол	Воскресенье 16:30 – 18:00	Спортивный комплекс «Миран», ул. Чебышева, 6а
Гимнастика (женская группа)	Понедельник, среда 16:00 – 17:00 Пятница 15:00 – 16:00	Симпозиум-холл
Мини-футбол	Суббота  11:00 – 13:00	Футбольный зал ФОК УрФУ, пер. Фонвизина, 5
Настольный теннис	По договорённости	Симпозиум-холл
Плавание	Суббота, 12:00	Бассейн «Юность», ул. Куйбышева, 32а, к.2
Тренажёрный зал	Рабочие дни  7:00 – 19:00	Корпус А, убежище №
Шахматы	По договорённости	Онлайн
Другие виды спорта	Есть возможность компенсации 50% стоимости занятий в спортивных секциях, тренажёрных залах, бассейнах и т.п. (не более 5000 руб. в год)

 

Волейбол. Тренировка проводится по классической схеме: сначала разминка в парах или тройках в зависимости от количества мячей и пришедших игроков, далее идёт отработка нападающего удара, а затем подача. После разминки (~20-25 минут) до конца тренировки проводится игровая часть. Игроки, показавшие хорошие результаты на тренировке, приглашаются в сборную Института физики металлов на летние соревнования, организацией которых занимается Институт электрофизики. Есть также сборная УрО РАН по волейболу, которая ежегодно выезжает на соревнования, организуемые спортивной комиссией Профсоюза РАН. В сборную УрО РАН можно попасть, продемонстрировав свои навыки на летних соревнованиях в составе сборной ИФМ УрО РАН.

Гимнастика (женская группа). Занятия проходят под приятную итальянскую музыку. Гимнастика включает в себя очень бережные растяжки, проработку всех групп мышц, упражнения на равновесие. Чувствуется трепетное внимание по отношению ко всему телу. Хорошо расслабляет и придаёт сил в конце рабочего дня.
 

Мини-футбол. Процесс тренировки состоит из двух частей. Первые 30 — 40 минут проходит разминка, на которой игроки растягивают и разогревают мышцы и связки. После начинается разминка с мячом в парах и тройках, отработка приема и передачи мяча в движении, удары по воротам, комбинации при розыгрыше стандартов (ввод мяча из-за боковой, штрафные удары и угловые), тренировки на удержание мяча. После разминки начинается игровая часть, участники делятся на команды и играют до конца тренировки. Игроки, показавшие отличные навыки на тренировках, приглашаются на игры в различных чемпионатах.

 

Настольный теннис. В последние несколько лет теннисное движение в институте значительно активизировалось, вовлекая в этот динамичный и полезный вид спорта все больше и больше сотрудников, которых уже насчитывается более двадцати. Исторически ИФМ УрО РАН имеет богатые теннисные традиции, его команда и игроки всегда занимали призовые места на соревнованиях различного уровня. В настоящее время на регулярной основе проводятся, как внутриинститутские турниры, так и соревнования УрО РАН, а также всероссийские профсоюзные Академиады.
 

Плавание. Профком арендует одну дорожку для плавания в бассейне олимпийского класса «Юность». Длина дорожки 50 метров, во время аренды на ней находятся только сотрудники Института.
 

Тренажёрный зал. В Институте оборудован небольшой спортивный зал, в котором имеется оборудование для силовой тренировки на все группы мышц. К вашим услугам мультистанция, перекладина, брусья, боксёрский мешок, эллиптический тренажёр, тренажёр Смита, беговая дорожка, скамья для жима штанги, тренажёр для жима ногами, гантели, гири, скакалки, вспомогательное спортивное оборудование. Можно выбрать удобное для себя время и заниматься самостоятельно или небольшими группами.

 

Шахматы. На данный момент создан шахматный онлайн-клуб Института на платформе LiChess. Все желающие могут присоединиться к нему по ссылке https://lichess.org/team/FXnQi2kV. Игры проводятся по договорённости между участниками в любое удобное время. Обсуждается перспектива организации шахматного уголка в Институте.

 

Другие виды спорта. Если ни одно из вышеперечисленных направлений Вам не подходит или Вы занимаетесь дополнительно где-то ещё, то есть возможность компенсировать 50% стоимости спортивных занятий, предоставив в профком документы, подтверждающие оплату (кассовые чеки, договоры, квитанции и т.п.).

Для получения дополнительной информации и записи на выбранное спортивное направление обращаться к Юрию Саламатову (35-44, salamatov@imp.uran.ru).